骨盤矯正・姿勢矯正
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お身体のお悩みについては様々なものがあります。多いものでは『頭痛』『肩こり』『腰痛』など、日常茶飯事ですよね。
例えば腰痛・・・日本人には腰痛持ちが多いと言われています。一言で腰痛と言っても種類はたくさんです。慢性的な腰痛で「子供の時からずっと痛い」という方や、「今までは痛みも特になかったのに何かの拍子に突然痛み出した」という方、いわゆるぎっくり腰です。それだけでなく、左右差のあるものや、足まで痛みや痺れが出ているパターンもあります 。このように腰痛1つとっても様々な種類があります。
お身体のお悩みは尽きることがありません。でももしこれらの原因を突き止めることができ、さらに治せたらどうでしょうか?
それらのお悩みは、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。柏の葉キャンパス駅前接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤は寛骨(腸骨、坐骨、恥骨)・仙骨・尾骨で構成されている骨で、身体の中心に位置しています。下半身で両足を支え二足歩行を可能にし、上半身では背骨を通して脳を支えているため、骨盤は身体にとってかなり重要な役割を担っていると言えます。人間の動作の基本となる『立つ』『座る』『歩く』の全てに関わっているのです。
それだけでなく、女性であれば妊娠中の胎児や臓器を支える受け皿としての機能、座位姿勢での土台であったりと様々な仕事をしているのが骨盤です。
そんな重要な骨盤がズレてしまうということは、これらの機能をきちんと果たせなくなってしまうということになります。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤の歪みには様々な要因があります。ある日突然ズレる・・・ということはそうそうありません。日々の小さな癖の積み重ねによって、だんだんとズレていってしまうことがほとんどです。例えば昔から足を組む癖があったり、毎朝ご飯を食べながら横に置いてあるテレビを見ている・・・といったことからズレや歪みは生まれてくるのです。
歪みには筋肉も関係してきます。足を組む体制は筋力を使わなくても身体がロックされるため楽に姿勢を維持できますし、単純に日頃の運動不足でも筋肉は衰えていきます。そのようにして衰え下がった筋肉に引っ張られて骨盤の歪みができてきます。
また、骨盤の形は女性と男性で異なります。女性の場合妊娠や出産があるため男性に比べて横幅が広く柔軟性に富んでいます。そのため男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすいと言われています。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
これだけの役割を持っている骨盤が歪んでしまうと、当然様々な不調が起こってきます。
骨盤の歪み方には大きく分けて四つのタイプがあります。
1.前後に歪んでいるタイプ
反り腰や猫背になりやすくなります。
2.開きタイプ
O脚になりやすいタイプです。
3.傾きタイプ
側弯症、外反母趾になりやすくなります。
4.ねじれタイプ
肩こり腰痛が頻発します。
また、骨盤の歪みはダイレクトに足の長さや開きに影響します。人の足は正しい位置にあれば体重を一番効率よく支えることができる構造になっています。ところが、骨盤の歪みによって左右にかかる圧に偏りが出てしまうと、バランスをとるために筋肉にしわ寄せが来てしまい、コリや関節の痛みにも繋がってきます。 -
当院の骨盤矯正治療とは
当院の骨盤矯正は気になる症状に合わせて様々あり、全身矯正・上半身矯正・下半身矯正・産後矯正・ストレッチ矯正など、その方に合わせたオーダーメイドの施術法を提案させて頂いております。特にオススメなのは全身矯正で、首・肩・背骨・骨盤・股関節・膝・足首とすべての個所にアプローチさせていただきます。
確実にバランスを整えていくことが出来る確かなテクニックで施術をおこないますので、今まで骨盤矯正を受けたことが無いという方もご安心ください。
また、当院ではマッサージ・ハリ・電気を組み合わせた矯正施術を行っております。筋肉の硬さをとった後に矯正を行っていくことで、効果が発揮されやすくなります。流れとしては
⓵現在出ている症状や、からだの状態をお聞きします。
②姿勢・骨盤の状態をチェックさせて頂きます。
③骨盤矯正の前に今の骨盤の状態が開いているのか、閉じているのか、傾いているのか説明いたします。
④骨盤矯正の施術をおこないます。
⑤施術後の説明。日常生活で注意してほしいことや、自宅で出来る体操等をご説明いたします。 -
その治療をうけるとどうなるのか
骨盤の歪みを矯正することによる利点には様々なものがあります。上記した通り沢山の役割を担っている骨盤だけに、正しい位置、角度、開きに戻るだけでかなりの問題は解決できます。例えば姿勢に関してです。
本来人間の背骨はS字を描いていて、上からの圧を効率よく逃がせる構造になっています。ところが、骨盤の歪みが原因で背骨が正しいS字を描くことが出来ずに筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛が出ているという方が非常に多いです。骨盤を矯正することで、背骨を正しいS字に戻すことが出来れば骨格だけで体重を支えることが出来るので、筋肉への負担を劇的に減らすことができます。
また、姿勢が良くなることで内臓にも変化が出ます。内蔵の位置が正しく戻ると消化が良くなったりお腹の出っ張りが無くなったりと、思わぬ効果も沢山あります。
治療頻度は
基本的に1回の施術で全て良くなることはありません。そもそも骨盤の歪みは長い時間を掛けて少しずつ生じたものがほとんどなので、元に戻すまでにもそれなりに時間と回数がかかります。ただ骨盤の歪みの程度や、施術を受けられる頻度は人によって異なるため、一概にこの期間で治りますとハッキリ言うことは出来ません。また、治すと言っても何をもって治癒とするかは人それぞれです。目安としては週2~3回の治療を6ヶ月続けることが出来れば根本的に痛みが出にくく、姿勢が歪みにくいお身体を作ることが出来ると言われています。実際に通院できる頻度や目標によってはもう少し期間を縮めることも出来ます。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.歪みが気になります。
A.まず歪みについてですが、患者様が思っているよりも大きな問題になっています。
歪みが起きてしまっている方は多くいらっしゃいますが、たくさんの歪み方があり、その方の私生活や癖などによって歪みが異なります。中でも猫背や内巻きといって肩が丸まって胸側に入ってしまっている姿勢が多くの方に見られます。
これにはデメリットが多く挙げられます。肩が内側に入ると胸郭といった胸の骨が歪んで、肺が膨らむ範囲を狭くしてしまいます。その結果、通常膨らむべき範囲が狭くなり、呼吸が浅く、大きく深呼吸ができなくなります。また、内臓器がお腹の方に逃げようとし、下っ腹が出るといったスタイルにも影響していきます。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.背骨の歪みは治りますか?
A.通常、人間の脳には平行感覚があり、あまり自分が歪んでいることが分からないことがあります。しかし、他人からの見た目や知人に教えられたり、スタイルや姿勢を気にされる方が気付いてくることがあります。
そこで背骨の歪みは治るかと言うと、歪んでしまっている程度にもよりますが初めの状態に持って行くのはかなり厳しいです。ですが、放って置いてしまうと今以上に歪みが悪化してしまい、ここで筋肉や骨に異常が出てきてしまいます。こうなると普段痛めることがなかった動きや正しい姿勢ができなくなり痛みの悪循環に繋がってしまいますので、早めの施術をお勧めいたします。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤の歪みで猫背にも影響はありますか?
A.骨盤自体の歪みが大きくなることで、やはり猫背にもなりやすくなります。なぜなら、骨盤が後ろに倒れ込んでしまう歪みが強くなると骨盤自体が後傾する状態になり、背骨全体が丸まりを帯びた猫背になりやすくなるためです。
この丸まりが強くなると肩関節も内側に入り込んで巻き込み肩になり、さらに首も前方に進んでしまいストレートネックにもなりかねません。こうした状態が強くなると筋肉にもストレスがかかり、筋肉が硬くなって身体の不調が表れ、痛みにも繋がります。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.骨盤の歪みで代謝などは悪くなりますか?
A.骨盤の歪みが悪化すると代謝も悪化していきます。
歪みが強くなると、背骨が丸まったり筋肉が硬くなるなどして血管やリンパの流れが阻害されます。結果として、体内に溜まった水分が排出されにくくなり、身体の代謝が低下しやすくなります。この状態では太りやすい体質になります。
また、体幹の丸まりが進むと内臓下垂が起こり、内蔵が下に圧迫され腸が押し潰される形になりやすく、便秘やガスの溜まりやすい状態になります。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.出産後の骨盤の歪みで身体の不調が出てしまうものなのですか?
A.出産後、骨盤の歪みが放置されると身体の不調が生じる可能性があります。
出産後は骨盤の開きが強くなることが多くあります。この開きが大きくなると、関節や靭帯が引き伸ばされ痛みが生じやすくなります。同時に代謝が低下し、体重の増加も起こりやすくなります。
ホルモンの影響で骨盤は縮む傾向がありますが、十分な筋肉がなければ戻りにくく歪んだまま固まることがあります。また、子育て中に身体の不調が出やすいため、早めの施術で骨盤の状態を整え、不調の軽減を目指すことをおすすめします。