坐骨神経痛の改善報告｜柏の葉キャンパス駅前接骨院

女性

長年パート勤務でレジ業務を担当されており、立ったままの姿勢が続く時間が長い生活を送られていました。加えて家事の負担も多く、腰や下肢に負担がかかりやすい日常環境でした。

半年前頃から、レジ業務で長時間立っていると左のお尻から太ももにかけて重だるさを感じるようになったとのことです。はじめは疲労によるものと考え様子をみていましたが、しゃがんで荷物を持ち上げた際に鋭い痛みが出現しました。それ以降、歩き始めや朝の起き上がり時に強いしびれを感じるようになり、特に仕事後は足が前に出にくいほどつらさが増したため来院されました。

痛みやしびれの影響で長時間歩くことが難しくなり、職場内の移動でも足を引きずるような状態が続いていました。帰宅後は台所に立つことがつらく、料理や掃除の時間が短くなってしまったとのことです。朝は靴下を履く際の前かがみ動作だけでもお尻に痛みが出ており、仕事と家事の両面で大きな負担を感じていらっしゃいました。

坐骨神経に負担をかけている殿部周囲の筋緊張を緩和するため、指圧による深層筋への施術を行いました。特に梨状筋や中殿筋に強い緊張がみられたため、状態を確認しながら丁寧に対応しました。また、骨盤のバランスに偏りがみられたため、骨盤矯正を行い、腰部への負担が偏りにくい状態を目指しました。あわせて下肢の筋肉の柔軟性を高める手技も取り入れ、施術後は自宅で行えるストレッチや立ち姿勢、歩行時の注意点をお伝えしました。

今回のケースでは、症状が出ている部位だけに着目せず、身体全体のバランスを確認することを重視しました。坐骨神経に関わる不調は、骨盤の傾きや姿勢の癖、下肢の柔軟性低下などが複合的に関係していることが多くみられます。そのため、殿部深層筋の緊張緩和に加え、骨盤周囲のバランス調整を行いました。あわせて日常動作の癖にも目を向けることで、症状の軽減が期待できる状態づくりを目指しました。

初期は筋緊張が強く症状が安定しにくい状態であったため、週1〜2回の通院を提案しました。約4〜6週間を目安に施術を継続し、身体の変化に合わせて通院間隔を調整しました。

3回目の施術後には殿部の強い張りが和らぎ、歩き始めのしびれが軽減してきました。5回目以降は立ち仕事後でも足を引きずることが減り、現在は週1回のケアで症状の波も小さくなっています。家事や仕事も以前より負担が少ない状態で続けられています。

「仕事終わりは毎日足を引きずるほどつらかったのですが、歩きやすさを感じる日が増えてきました。朝の靴下もスムーズに履けるようになり、とても助かっています。今は仕事も家事も前より楽に行えています」とのお声をいただきました。

坐骨神経に関わる不調は、日常の動作や姿勢の積み重ねによって負担が大きくなることがあります。我慢を続けてしまうと、症状が長引く場合もあります。早めに身体の状態を確認し、適切な対応を行うことで、痛みの軽減が期待できます。立ちっぱなしや同じ姿勢が続く際は、こまめに身体を動かすことも大切です。同様のお悩みがある方は、無理をせず一度ご相談ください。